一、认清游戏交易的本质
游戏交易本是为了满足玩家在游戏中的一些特殊需求，但往往会让人陷入沉迷和经济纠纷之中。我们要深刻认识到，游戏只是生活的一部分，过度追求游戏交易可能会影响到我们的身心健康和现实生活。
二、设定明确的目标
给自己设定一个明确的目标，比如在一周内不再进行任何游戏交易。将这个目标写下来，贴在显眼的位置，时刻提醒自己。同时，可以制定一些奖励机制，当自己达到目标时，给予自己一些小奖励，增强自己的动力。
三、转移注意力
当想要进行游戏交易时，立刻转移自己的注意力。可以去做一些自己喜欢的事情，如阅读、运动、与朋友聚会等。通过这些方式，让自己的生活更加丰富多彩，减少对游戏交易的依赖。
四、清理游戏交易相关的物品和信息
将自己电脑或手机中与游戏交易相关的物品和信息清理掉，如交易记录、聊天记录、交易账号等。让自己的生活环境更加整洁，也能减少对游戏交易的回忆和诱惑。
五、寻求帮助
如果自己无法独自摆脱游戏交易的诱惑，可以寻求家人、朋友或专业心理咨询师的帮助。他们可以给予你支持和鼓励，帮助你度过难关。
六、持续坚持
放弃游戏交易是一个长期的过程，需要持续的坚持。不要因为一时的冲动而重新开始游戏交易，要时刻保持警惕，不断提醒自己的目标和决心。
1. [相关心理学书籍]
2. [网络上关于戒除游戏成瘾的文章]
